Σύμφωνα με μελέτες από διάφορα ιατρικά ινστιτούτα, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μια αίσθηση μέγιστης ελευθερίας για να ξεκουραστεί καλά, πράγμα που σημαίνει ότι αξίζει να σκεφτούμε το ερώτημα πώς να κοιμάστε καλύτερα – με πιτζάμες ή χωρίς αυτό; Στην πραγματικότητα, και οι δύο επιλογές είναι εξίσου καλές και αν σας αρέσει να λούζεστε γυμνοί κάτω από τα σκεπάσματα, δεν πρέπει να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια. Από την άλλη, όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται με εσώρουχα, παλιά μπλουζάκια και πουκάμισα από τον ώμο του άντρα, θα πρέπει να τα εγκαταλείψουν υπέρ των πιτζάμες. Αυτή η παράγραφος περιλαμβάνει όλες τις συμβουλές για καλό ύπνο και καλό λόγο!
5 λόγοι για να κοιμάστε με πιτζάμες
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όταν οι γιατροί συνιστούν να κοιμάστε γυμνοί, σημαίνει ότι θα έχετε ένα καθαρό σεντόνι και μαξιλαροθήκη στο κρεβάτι σας. Είναι δύσκολο να διαφωνήσουμε ότι το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά ακριβό, ειδικά δεδομένης της ανάγκης να τοποθετηθεί η κουβέρτα, η οποία, αν κρίνουμε από τον αριθμό των ανέκδοτων για αυτό το θέμα στον Ιστό, δημιουργεί πρόβλημα για τουλάχιστον το μισό του ενήλικου πληθυσμού. Είναι πολύ πιο εύκολο να φορέσετε νέες πιτζάμες και να αναβάλλετε τη φόρτωση του αυτοκινήτου για το Σαββατοκύριακο. Επιπλέον, υπάρχουν τουλάχιστον 5 λόγοι για να το κάνετε:
Θέματα υγιεινής. Η ικανότητα αφαίρεσης εσωρούχων είναι ο κύριος λόγος για όσους νοιάζονται για την υγεία τους να κοιμούνται με πιτζάμες. Φυσικά, κανένα κορίτσι δεν θα πάει για ύπνο με σουτιέν, εκτός από εκείνες τις στιγμές που σκοπεύει να το βγάλει πολύ σύντομα, αλλά είναι επίσης καλύτερο να ξεφορτωθεί το εσώρουχο το βράδυ, για να μην παρεμβαίνει στην ομαλοποίηση των διαδικασιών της εσωτερικής έκκρισης.
Αίσθημα ασφάλειας. Είναι απολύτως φυσιολογικό σε ένα κορίτσι που δεν ντρέπεται να περπατάει με ένα ημιδιάφανο φόρεμα στους κεντρικούς δρόμους το καλοκαίρι, του αρέσει να κοιμάται με πιτζάμες. Η ψυχολογική άνεση είναι κάτι σχετικό, και ακόμη και στις απολύτως απελευθερωμένες φύσεις μπορεί να αρέσει να κουλουριάζονται με απαλές πιτζάμες. Εάν αισθάνεστε άβολα γυμνοί ή με εσώρουχα, κοιμηθείτε με κοντά ή μακριά κοστούμια που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να παρέχουν μέγιστη άνεση, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική.
Βέλτιστη θερμοκρασία. Σύμφωνα με μελέτες που διεξήχθησαν πριν από περισσότερο από έναν αιώνα και έκτοτε έχουν δοκιμαστεί επανειλημμένα, ένα άτομο κοιμάται καλύτερα στους 16-19 ° C. Οι πιτζάμες σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε κάτω από τον ανεμιστήρα το καλοκαίρι ή να ζεσταθείτε χωρίς κουβέρτα το χειμώνα, κάτι που δεν μπορεί να πούμε για άλλους τύπους νυχτικών φορεμάτων.
Αφαίρεση υγρασίας. Ακόμη και όσοι προτιμούν να κοιμούνται με το παράθυρο ανοιχτό και δεν βλέπουν εφιάλτες μπορεί να ιδρώσουν το βράδυ. Οι πιτζάμες από φυσικό υλικό απορροφούν γρήγορα τις εκκρίσεις, οι οποίες θα επιτρέψουν στο δέρμα να συνεχίσει να αναπνέει ελεύθερα και να ανακουφίσει από την ταλαιπωρία.
Ο πέμπτος λόγος που πρέπει να κοιμάστε με τις πιτζάμες σας είναι η ικανότητα να ανοίγετε την πόρτα ήρεμα το πρωί, να πίνετε καφέ και να κάνετε άλλα πράγματα. Εάν το νυχτικό είναι επίσης αρκετά κομψό, μπορείτε να ψωνίσετε στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ ή ίσως να συναντήσετε φίλους προσθέτοντας μερικές πινελιές στην εικόνα.
Τώρα πρέπει απλώς να μάθουμε με ποιες πιτζάμες είναι καλύτερο να κοιμάστε. Από τη μια είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Στυλ, χρώματα και ακόμη και ύφασμα, αλλά ακόμα καλύτερα από τις φυσικές επιλογές, πρέπει να επιλέξετε μόνο σύμφωνα με το δικό σας γούστο. Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή, για παράδειγμα, στην ποιότητα των ραφών – εάν τα νήματα είναι δυσάρεστα στην αφή και η σύνδεση μεταξύ των δύο μερών του υφάσματος είναι πολύ αισθητή, δεν πρέπει να πάρετε τέτοιες πιτζάμες .
