Η αγορά του τέλειου κολάν είναι μια πραγματική πρόκληση. Υπάρχουν πολλές επιλογές στην αγορά: ψηλή και χαμηλή μέση, διαφορετικά μήκη και πάχη. Φυσικά και τα prints είναι σημαντικά!
Πώς να επιλέξετε ένα κολάν που θα είναι σαν δεύτερο δέρμα ανάμεσα σε όλες αυτές τις επιλογές;
Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε κολάν είναι: η ποιότητα του υφάσματος, το μήκος του παντελονιού και το είδος της επένδυσης της μέσης. Αυτοί οι τρεις παράγοντες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την άνεση χρήσης και εξαρτάται από αυτούς αν θα εστιάσετε πραγματικά στην προπόνησή σας ενώ γυμνάζεστε με τα κολάν σας ή εάν η προσοχή σας θα αποσπαστεί από την ταλαιπωρία.
Τα ελαστικά υλικά είναι καλύτερα για αθλήματα που απαιτούν μεγάλο εύρος κίνησης, όπως γιόγκα, πιλάτες και άρση βαρών. Πιο σφιχτά, πιο πυκνά υφάσματα λειτουργούν καλύτερα για δραστηριότητες όπως το τρέξιμο. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο πώς τα κολάν που θα επιλέξετε θα χειριστούν την απομάκρυνση του ιδρώτα – ορισμένα υφάσματα χαρακτηρίζονται από εξαιρετικά γρήγορο στέγνωμα, χάρη στο οποίο σας προσφέρουν άνεση και ζεστασιά.
Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε κολάν;
Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε αν τα κολάν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σας είναι να τα φορέσετε και στη συνέχεια να κάνετε μερικές τυπικές δραστηριότητες για το συγκεκριμένο άθλημα. Κάντε το «squat test» – ελέγξτε πώς εφαρμόζουν τα κολάν στον καβάλο και τη μέση.
Σας ενοχλεί κάτι ή σας προκαλεί δυσφορία;
Θυμηθείτε ότι θέλετε το κολάν να είναι σαν δεύτερο δέρμα για εσάς – τα αισθητικά θέματα είναι φυσικά σημαντικά, αλλά ποτέ μην δίνετε προτεραιότητα στην εμφάνιση του κολάν σε σχέση με την άνεσή τους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα φόρεμα για μια σημαντική περίσταση!
Τα ψηλόμεσα κολάν τείνουν να είναι πιο πρακτικά από τα hipsters, ειδικά αν θέλετε να αδυνατίσετε τη μέση σας. Οι Hipsters μπορούν να κόψουν άβολα το σώμα, επιπλέον να γλιστρήσουν προς τα κάτω. Δυστυχώς, το ίδιο ισχύει και για τα ψηλόμεση κολάν αν είναι κατασκευασμένα από λάθος υλικό – βεβαιωθείτε ότι δεν τυλίγονται όταν κινείστε.
Ποιοτικό ύφασμα για κολάν
Τα κολάν πρέπει να είναι κατασκευασμένα από αδιαφανές και ελαστικό υλικό. Κάντε το τεστ squat μπροστά στον καθρέφτη – αν το ύφασμα τεντώνεται έτσι ώστε να φαίνεται το εσώρουχό σας, σημαίνει ότι το υλικό είναι χαμηλής ποιότητας και την πιο ακατάλληλη στιγμή μπορεί απλά να σκιστεί.
Τα κολάν σας πρέπει να ταιριάζουν στο σώμα σας για να μπορείτε να τα ξεχάσετε. Αν χρειαστεί να τα προσαρμόσετε και να τα τραβήξετε προς τα πάνω, σίγουρα δεν θα λειτουργήσουν για έντονη προπόνηση.
Μήκος
Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε κολάν μέχρι το γόνατο, μέχρι τη γάμπα και μέχρι τον αστράγαλο. Ελέγξτε σε ποιες αισθάνεστε καλύτερα και ποιες κάνουν τις ασκήσεις πιο άνετες για εσάς.
Εύκολο ντύσιμο
Το κολάν σας θα πρέπει να είναι τόσο άνετο για να το φοράτε και να το βγάζετε. Δεν μπορείς να «παλέψεις» με αυτό το ρούχο – όχι μόνο δεν είναι πρακτικό, αλλά δείχνει απλώς ότι το κολάν δεν ταιριάζει στο σώμα σου.
Αφαίρεση υγρασίας
Δεν θέλετε να εμφανίζεται κάθε κουκκίδα ιδρώτα στα κολάν σας. Επιλέξτε λοιπόν υλικά και χρώματα που θα καλύψουν τον ιδρώτα και θα στεγνώσουν γρήγορα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια έντονων αθλημάτων όπως τρέξιμο, καρδιο ή άρση βαρών.
Σκεπτική κοπή
Ορισμένα κολάν είναι προσαρμοσμένα για συγκεκριμένα αθλήματα. Για παράδειγμα, σε αυτά που είναι σχεδιασμένα για τρέξιμο, μπορείτε συχνά να βρείτε μια μικρή τσέπη (συνήθως στην οσφυϊκή περιοχή) που να χωράει κλειδιά ή τηλέφωνο. Τα παντελόνια αναρρίχησης έχουν κατάλληλες ραφές και αντιολισθητικά στοιχεία για να διευκολύνουν το bouldering. Τα κολάν γιόγκα, από την άλλη πλευρά, είναι εξαιρετικά ελαστικά, κάνοντας κάθε asana τόσο εύκολη όσο το γυμνό. Αξίζει να επιλέξετε κολάν από δοκιμασμένες μάρκες με εμπειρία στη δημιουργία ρούχων για αθλητές.
Σφήνες και η ευημερία σας
Να επιλέγετε πάντα αυτά που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Τα άνετα ρούχα με τα οποία αισθάνεστε καλά και σας αρέσουν οι ίδιοι θα αυξήσουν το κίνητρό σας για άσκηση όταν δεν αισθάνεστε σαν μια έντονη προπόνηση.
Πρακτικές συμβουλές για τον τρόπο δοκιμής σφηνών
• Δοκιμή squat μπροστά στον καθρέφτη – ελέγξτε αν το υλικό δεν είναι διαφανές και πώς εφαρμόζει στη μέση.
• Εκτελέστε μια εξαιρετικά δύσκολη άσκηση με ένα πόδι που είναι σχεδιασμένο για τέτοια προπόνηση
• Αν επιλέξετε μακριά κολάν, φορέστε τα με τα παπούτσια που σκοπεύετε να γυμναστείτε. Ελέγξτε πώς εφαρμόζουν γύρω από τον αστράγαλο και βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας τσιμπάει στη σύνδεση παντελονιού και παπουτσιών.
